坐姿划船标准动作,坐姿划船练肌肉图解

动作4:坐姿划船
动作4,器械坐姿划船
绳索坐姿划船
坐姿划船
稳稳地坐在划船机上,跟你平时坐姿器械划船要点一样,向后拉动手把