俯卧撑标准动作,俯卧撑标准

标准俯卧撑在动作的最上端相对负荷:69%自重体重
2种经典俯卧撑的动作解析,来看看你的俯卧撑标准吗
俯卧撑的标准动作?
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中姿俯卧撑 (又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的脚