放松肩颈的动作图解,肩颈放松动作

肩颈瑜伽 简单三个体式快速放松肩颈
经常肩颈酸痛?每天4个小动作,站着就能轻松康复
8个肩颈理疗瑜伽动作,疏通肩颈堵塞
或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛,这几个动作可以帮助放松
16个瑜伽肩颈理疗动作私教老师常用超级有效