钻石俯卧撑,弓箭俯卧撑

钻石俯卧撑——通往单臂俯卧撑的重要基石!
钻石俯卧撑,练臂围最好的徒手动作,为何很多人连10个都做不了
▼钻石俯卧撑
能做二十个钻石俯卧撑是什么水平?
动作三:钻石俯卧撑