靠墙倒立不敢翻上去,靠墙倒立

前两天在闺女的指导下,翻腾半天,终于完成第一次靠墙手倒立
最适合懒人的倒立体式没事儿就靠墙卧倒吧
在家靠墙"头倒立/手倒立"详析,瑜伽初学者get
如何学会倒立?
瑜伽手倒立,这样靠墙练习你也可以