在这份国标中,还给出了富含铁,维生素,硒等食物列表,如下
以下给到各种食物的铁元素的含量.
七,常见食物含铁量(mg/100克可食部分) /中国饮食成分表
附表2:含铁,锌,钙较高的食物举例
注意摄入含铁丰富的食物.
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