锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还
有人知道为啥嘛?就斜方肌下头脊肌. 下午平躺睡了一下午到现在也没好.
练斜方肌就能改善肩颈痛吗不一定还可能加重告诉你如何纠正
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
斜方肌激痛点治疗
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