1.拉伸斜方肌上束
详解颈部肌筋膜性疼痛|肌肉|肩胛|斜方肌|斜角肌|颈项
平常少提重物; 2. 坐姿正确,不要耸肩从而给斜方肌造成压力; 3.
你可能还没发现,肩部宽大穿衣难看,大多数是你的斜方肌在作怪
斜方肌的问题可能引起多种疼痛和不舒适,因为它在上身疼痛和功能障碍
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