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胸腹式联合呼吸法
胸腹式联合呼吸法,胸腹式联合呼吸法图解
胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两 者之间,是二者的结合.
五步带你走进胸腹式联合呼吸法
腹式呼吸的时候我们可以一个手放在我的胸部,一个手放在我们的腹部.
三招呼吸吐纳,学会有助养肺
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