仰卧正确姿势图解,仰卧位正确图片图解

仰卧位动作
动作5:仰卧抬腿
仰卧位自由练习
像仰卧起坐这么危险的动作,就别再做了!
仰卧提臀抬腿:仰卧抬腿提臀动作图解教程