撕腿
撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.
一般来说会有基本功的训练,比如压腿,压脚背,小弹腿,擦地,手位等等
基本功撕腿姚璐
史上最全的少儿舞蹈基本功练习方法,看完必转
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