能量棒长跑,长跑跑道

来领|超过10k的长跑训练策略!_搜狐体育_搜狐网原标题
中长跑能量消耗大,机体要产生一定的氧债,为了保证机体对氧气的需求
还有就是在长跑之前最好是补充一下自己的能量,多吃一些糖分,热量在
跑能能量棒
营养恢复可消除长跑中的运动性疲劳,你知道?