3双手继续扶住球面,伸直双腿,同时将瑜伽球顶在上腹部,保持身体平衡.
一组瑜伽球体式训练,帮你瘦腿提臀练核心_收腹_瘦腿_血液循环_提臀
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宅家健康运动计划##环球瑜伽##瑜伽体式
瑜伽教培体式 | 超全瑜伽球25个体式,一个球锻炼全身
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