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坚持走路运动的人,后来怎么样了?4个好处会悄悄"走"上门
同样是走路,有的人越走越长寿,有的人却走出一身病!原因在这
中老年人走路锻炼时需要注意这几点:①运动的强度.
9月29日是世界步行日,世界卫生组织认定,走路是"世界上最好的运动".
走路是全身运动,效果太惊人!