时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表 第1页
5km分段配速表
马拉松比赛配速的计算
五公里平均配速4分30秒,这样算快跑还是算慢跑呢?这也太牛了
这个是我最快配速一次了,也就13公里不到,十五公里真的
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