配速怎么算,

晨跑d248|计划520配速8公里基本完成_跑步_速8怎么样_晨跑_耳机_keep
表4不同配速下运动4小时能耗水平(kcal,全马)表3不同配速下运动2小时
跑步配速到底有多重要怎么提升配速
手机记录的结果是…约为每公里用时5'43'跑步机的数据是每公里配速5
我的倔强不允许跑出430以外看全程配速,也算是达到了lsd的目的吧.