仰卧起坐两头起图解,仰卧两头起

仰卧起坐不是练腹肌的好动作,更减不了肚子!你还在继续做吗?
仰卧起坐正确做法图
加入仰卧两头起,可以刺激整个腹直肌.
仰卧两头起
仰卧两头起