单手提重物,单手提重物的正确姿势

帮妈妈提重物的我
搬起时保持背部挺直,重物尽量靠近身体,如果物体不是很重,可以一只手
单手抗妹子,男友力max?当心腰受伤!正确搬重物,牢记这
搬家神器搬运带单人手提带搬重物冰箱省力搬运绳上下楼搬运工具绳
例如这样单手提重物很容易造成两侧腹直肌大小不一样