幻椅式简笔画,瑜伽幻椅式简笔画

画瑜伽 幻椅式
腹部内收 双肩外展下沉,注意身体不要前倾 肋骨要内收 幻椅式
幻椅式#utkatasana 坐在一把虚拟的椅子上 可以强化脊柱活力 强健
来自kym克里希那玛查亚文化研究院战士式画法德斯科查大师画的幻椅
瑜伽体式名称大全中英梵文对照