手指向下指的动图,手指向下指的图片

接着抬起手,将手的食指,中指,无名指,小拇指与大拇指依次完成一个o形
神奇的手指操,10个简单动作轻松延长寿命
作业写累了手指操来一套
一套手指操让你的关节不再"
以腕关节为支点,手掌向上摆到最大限度,保持6秒,再向下重复