发展三角肌力量,三角肌

锻炼部位:三角肌前束,中束 健身功效:更好地加强三角肌前束,中束力量
锻炼目的:增加三角肌肌肉力量和肌肉耐力 器械:斜板三角肌训练器
力量训练,三角肌,杠铃
弹力绳力量训练技巧:肩部三角肌
因为在向外的过程中,肩胛就不会继续后缩了,这样会把力量集中于三角肌