举例 某医师为了研究正常成年男性运动后最大心率与年龄的关系,测得
猫咪1岁=人7岁,是上世纪的算法,附上最新年龄对照表!
表8-2 按年龄预计的心率
年龄与运动目标心率区间一览,心率,不同年龄,心率和运动强度对照表
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
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