我每天睡前练跪膝法,跪膝法的好处

跪膝法解决膝盖问题
跪膝, 你意想不到的养生妙招_中国健康养生堂-爱微
跪膝才是大补肝脏,引血下行,盘活全身的绝妙方法!
十分钟跪膝按摩,缓解膝关僵硬和不适,试过都说好
可戴着护膝在柔软的瑜伽垫上或较软床上跪着走一走,前期少一点每天跪