膝胸卧位提肛法图解,膝胸卧位法图解

胸膝卧位法以上两种姿态可随便选一种只要你觉得更舒服,呼吸顺畅否则
撮谷道 (提肛,缩肛),但却是神奇的养生大法!
也可以采用胸膝卧位法,效果更好.
女人坚持做提肛运动,用不了多久,身体会收获意外"反馈"
求 肛门指检时常用的膝胸卧位 图片