压前屈的正确方法图片,压旁腿动作图片

四 体前屈
4,坐位前屈位:坐位,双下肢伸直,上半身向前弯曲,双手交替触摸足尖,共
压胯(分腿体前屈)
13,英雄前屈式
坐位体前屈练习方法