补充维生素和钙质
老人晚年钙质流失饮食如何补钙
其次是要提高人体对钙质的吸收与利用率
徐嘉贤医生提醒,孩童若缺乏钙质,恐影响骨质密度与骨骼支撑力.
人到中年,钙质容易流失,2种食物常吃,补充钙质,远离骨质疏松
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