阴瑜伽24体式图解,阴瑜伽体式序列编排

10套阴瑜伽序列,开肩开髋又缓解疼痛!
每日阴瑜伽体式分享16615蝴蝶式_阴瑜伽_瑜伽_血液循环_拉伸_运动
这是一套放松和灵活脊柱的阴瑜伽序列.动作都比较简单,易操作.
阴瑜伽的25个体式.doc
阴瑜伽经典体式图解(上期)