觉察情绪,情绪反刍

如何觉察自己的情绪,让你的身体告诉你
好文|你在管理情绪,还是在发泄情绪?
控制不了情绪,我很差劲吗?
大脑会骗人身体却记得如何觉察自己的情绪流动
【朗诵 】情绪就是心魔(深度好文)