弹力带动作图片,动作图片

5个非常棒的弹力带肩部热身动作
单腿站立推拉(需用器材:弹力带) 动作功能:锻炼
弹力带夹胸:拉锁的居家版,可以在家找两个点固定好弹力带,然后以拉锁
学习5个弹力带练臀动作,每天只需9分钟
灵活使用仅用弹力带就可以完成许多训练动作多种配件均可以与弹力带