全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
跑步配速,步频,高度记录
跑步配速低耐力差是时候练间歇跑了
跑步配速参考数据表结合数据找到自己的最佳配速_搜狐
是否是慢跑完全取决于个人,以下是网上找的世界纪录大致的配速
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