打坐五心朝天标准图片,

盘腿打坐标准姿势图
打坐的功德有多大?大的简直不可思议!
常常有人讲,打坐要忍痛至麻木,使外形做到"五心朝天"的要求,强行使骨
人在盘腿打坐的时候,往往要求双腿叠加,双手放在膝盖上,五心朝天(两
道教养生十三步功