手倒立唯美,倒立唯美

初学者循序渐进的get瑜伽手倒立,这些体式要经常练!
能把头倒立做到这种境界的 分腿倒立,挑战你的平衡 单手倒立,猛的一看
做到这4点,瑜伽初学者get手倒立,其实很容易!
瑜伽 正误对比图 之『手倒立』
手倒立: 倒立的高阶体式