肌贴大腿后侧贴法,大腿后侧肌肉贴贴法

红色处是臀大肌的位置 大腿后肌(位于大腿背侧)
腰间盘突出,坐骨神经压迫大腿的贴法
大腿前侧 适用:大腿前侧容易紧绷,酸痛,预防抽筋 贴法:O型(两条I型)
纠正腘绳肌(大腿后侧)健身错误动作,强壮大腿,防止膝关节受伤
(左右1m/3) (该动作可以很好的练到大腿后侧的腘绳肌,就可以从侧面看