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下斜卷腹,下卷腹

五:侧重卷腹(腹外斜肌)
五:侧重卷腹(腹外斜肌)行动2,侧卧卷腹
行动2,侧卧卷腹卷腹
卷腹自行车卷腹
自行车卷腹卷腹:每组20个,间隔15秒,做3组.
卷腹:每组20个,间隔15秒,做3组.
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