低糖高甜度水果,富含果糖和水分,含糖量一般也不超过10%.
水果含糖量一览表
每100克水果果糖含量(单位:克)
各种食物糖分含量表
看到这里,可能不少人会担心:水果中就有果糖,难道连水果都不能吃了吗
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