水果,水果糖分,蔗糖,葡萄糖,果糖,升糖指数
1克,22.9克;每10克蜂蜜果糖含量约为3克.
选择果糖含量较低的 莓果类水果, 如黑莓,树莓,草莓,蓝莓,桑葚
这些水果的果糖含量较高;而果糖又极易被人体吸收而转化为热量.
上海采珍源低聚果糖p95s生产厂家
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