腹部肌群,手臂肌群

人体的腹部肌肉----腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌
最容易被忽视的下腹部肌肉这些姿势有效锻炼
腹部肌群解剖图
26 人 赞同了该文章 详细肌肉拉伸教程三:腰腹部拉伸 腰腹部肌群介绍
【深度解析】腹部肌肉的构造与功能,收藏!