腹部肌群,手臂肌群

三,腹部肌群全角度理解
腹部肌肉包括:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.
胸部肌群,背部肌群,腿部肌群,肩部肌群,肱二头肌,肱三头肌,腹部肌群等
腹部肌肉占据从胸部下部到骨盆上部的区域,覆盖腹腔.
资讯 核心肌群指的是位于腰腹部,前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的