哑铃经典8个动作图片,哑铃锻炼

动作三,哑铃后跨箭步 训练部位:股四头肌,臀肌,腘旁肌
一对哑铃,8个动作,简单方便,练肩练手臂,助你强力消除
哑铃俯身飞鸟(需用器材:哑铃) 动作功
一对哑铃练全身:肩部训练
小型哑铃的3个基础健身动作,塑造形体感