水果gi值,水果gl值

「血糖指数」 常见食物gi值一览表,值得收藏
高gi食物对身体主要有这三大危害
32种水果卡路里gi值曝光你不知道的轻卡低gi水果都在这里
注:大部分蔬菜都是低gi食物
甜点等, 还包括白米饭,面食,高糖分的水果等高gi值的食物