肱三头肌外侧头疼痛,肱三头肌外侧头

肱三头肌锻炼:如何侧重长头!
如何将肱三头肌练得饱满有力?
肱三头肌:受桡神经的分枝支配,起端有三头.
这个动作对肱三头肌的刺激很集中,且对核心稳定性的要求也不小.
3号触发点 位于肱三头肌外侧头,引起的疼痛在它所在的上臂后区.