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平板支撑标准动作,平板支撑年龄对照表

正确运动:平板支撑(plank)
正确运动:平板支撑(plank)步骤:(1)平板支撑姿势开始,双臂屈肘撑地;(2)用臀部发力带动身体向
步骤:(1)平板支撑姿势开始,双臂屈肘撑地;(2)用臀部发力带动身体向二,犬式平板支撑
二,犬式平板支撑平板支撑侧提腿
平板支撑侧提腿平板支撑
平板支撑
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