十字支撑动作图片,负重弯举图片

先说一下标准的平板支撑动作吧,后面再来看变式,这样方便对比. 1.
在这里 keep君 给大家推荐 3 个进阶的平板支撑动作 平板支撑交替触
平板支撑标准动作是怎样的?
动作 :支撑抬腿
平板支撑的动作要点