原创练习平板支撑,能减肥还是能练出腹肌?都不能,别白练了!
广为人知的平板支撑
平板支撑标准动作当然,如果您有过人的实力,我们亦欢迎您挑战更有难度
平板支撑和仰卧起坐,到底哪一项运动对锻炼腹肌更有效?
你做了那么多年的平板支撑,其实动作姿势是错的
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