我的肱二头肌的肌肉为什么向下长
天天俯卧撑可以锻炼肱二头肌吗还有我好瘦如何变成肌肉男强壮一点不是
下面就跟大家分享3个训练肱二头肌的动作,让你的手臂肌肉得到增长.
肱二头肌发达了, 就能唬人了不是?
二三头属于小肌肉群,在日常训练中带一下就可以,像练完背顺带练下肱
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