肥肉和肌肉,

1磅肌肉 vs 1磅脂肪
同样的体重,不同的身材!这就是肥肉和肌肉的差别!
肌肉不锻炼就变肥肉别傻了
如果肥肉变肌肉?练出肌肉岂不更容易?
同样是一磅肉,你是要做肥肉还是做肌肉 这个决定并不难做啊