打坐可以强身健体,修复生命的能量
容斋茶话南怀瑾大师讲静坐七支坐法
南师说瑜伽:静坐修道与长生不老 - 七支坐法的形式
南师说瑜伽:静坐修道与长生不老 - 七支坐法的形式(附
这个动作来源于密宗深密修气法之一宝瓶气的修练方法,南怀瑾先生
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