拉伸动作图片,腿部拉伸动作图片

图解12个运动后拉伸动作
大腿肉多小腿粗,尝试几个简单的拉伸动作,还你纤细筷子腿
10个精准拉伸动作,帮你改善身体僵硬和协调性
大腿前侧,臀部等部分做一些拉伸动作,这样才能达到最好的运动效果.
在拉伸动作的选择上,也要有针对地进行,可以针对身体比较僵硬的部位