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压腿的正确姿势图,初学者压腿方法图解

勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚
勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚每天做10次前压腿每次坚持15秒
每天做10次前压腿每次坚持15秒3种压腿的正确方法
3种压腿的正确方法旁压腿
旁压腿【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
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