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体侧屈伸展,体侧屈伸展动作

动作说明:两脚与肩同宽,一手叉腰,另一手臂往上伸直,身体侧屈伸展
动作说明:两脚与肩同宽,一手叉腰,另一手臂往上伸直,身体侧屈伸展这样去保持体式,即伸展,又稳定,还舒适,所以每个这个细节不可轻视哦!
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